Ne, jotka minut tuntevat, tietävät minun olevan suorittaja.
Olen- yhä.
Pidän siitä, mutta kuten kaikki riippuvuutta aiheuttavat asiat, olen antanut sille isännän roolin elämässäni.
Hukkasin itseni, ja kuvittelin olevani jotain - VAIN suorittamisen kautta.
Koska henkilökohtainen elämäni ei ole koskaan antanut riittäviä kicksejä, olen kompensoinut sitä puutetta suorittamalla muualla.
Kyllä.
Olen suuren osan kickseistäni saanut aina työn ja suorittamisen kautta.
Koska olen ollut kahden lapsen yh, olen kai aina kokenut, että minun kuuluu osata, voida ja kyetä vielä enemmän ja olla valittamatta myös.
Pikkasen kuluttavaa elämää - mutta, on tehnyt ihan onnelliseksi.
Niinhän mie luulin.
Olen tehnyt, onnistunut monessa- pärjännyt hyvin, oppinut valtavasti ja kai- saavuttanutkin, jos mittarina on jonkinlainen materia ?
En tiedä- eikä se ole jutun juuri.
Jutun juuri on se, miten asian saa poikki.
Joskus elämä puuttuu peliin, näin kävi minulle.
Poikani kautta löysin tämän elämään nyt ehkä jopa eniten rikastuttavan asian.
Uin joka päivä vedessä 15 - 30 min ja nautin sen vaikutuksista.
Minulle kk on jo pitkä aika ylläpitää jotain asiaa, koska olen adhd ihminen.
Minä rakastan lämpimiä, pitkiä suihkuja, ja nautin nyt kylmän veden hyvää tekevistä vaikutuksista.
Mitäkö ne vaikutukset ovat? Stressitason lasku. Olen yksi heistä, jonka sydän tikkaa, ja pulssi on levossakin nopea -kiihkeä, niin olen minäkin ja tapani elää. Sinkoilen ja ryntäilen.
Veteen meneminen on minulle edelleen vaikeaa, olen joskus sukeltanut pohjaan ja ajoittain koen edelleen suurta kuoleman pelkoa. Olen kauhuissani.
Opettelen siis myös uudelleen uimaan. Räpiköin ja etenen sentti kerrallaan.
Jäsenkorjaajani on opettanut minulle tavan hengittää- ja sitä oppia käytän.
Sitä käytän myös elämässäni muutenkin, että saan ahdistukseni poikki, ja pääni pidettyä kasassa.
Vedessä ollessani en ole velkaa kenellekään mitään - paitsi itselleni.
Vedessä keskityn vain - pinnalla pysymiseen.
Hengittämiseen.
Vedessä ollessani lakkaan miettimästä työpäivän ohjelmaa, tekemättömiä.
Vedessä ollessani mietin, miten hyvälle vesi ihollani tuntuu. Miten kaunis on taivaanranta. Mietin, suuttuuko rannan yläpuolella lentävä lokki minuun, ja käyttää minua maalitaulunaan koska tekee uhkaavia hyökkäyksiä.
Mietin tärkeitä asioita, kuten sitä, miten sammakkopotkun potku lähtee lantiosta oikein, koitan tehdä teknisesti oikeita liikeratoja, jotta uintitekniikkani kehittyisi. Minulla on siis valtavasti tärkeitä mielen päällä.
Muistuttelen itseäni, etten kilpaile- ja tuolla on helppo tunnistaa ja tunnustaa omat rajansa- olla kilpailematta.
Tuolla minua ei jostain syystä häiritse se + 20 kg, joita kannan mukanani.
Mietin tuolla - kuinka ihastuttavaa on se, että suonikohjujen kipu hellittää- jalkojen turvotus on pienempi, ja kaikki itsekäs hyöty, jonka saavutan ,- se ajaa kaiken ulkokultaisuuden yli.
Urheilutaustani ja kriittisyys oman ulkomuotoni kanssa huutaa alitajunnassani kovaan ääneen, ja silti, hyvinvointini vaientaa sen nykyään.
Aikaisemmin näin ei olisi käynyt.
Nautin siitä, että vaihdevuosiin liittyvät kuumat aallot ovat vähentyneet reilusti- tai sitten maksani, joka on elimistön termostaatti, voi paljon paremmin.
Yhtä kaikki, hyöty suuri.
Yöunet ovat parantuneet.
Jos herään yöllä, verenpaineeni ei ole tapissaan, eikä sydämeni tykytä- lepopulssi on huomattavasti alhaisempi.
Voisin joka päivä hieman hyristä ääneen ja teenkin niin - itsekkäistä syistä.
Voin paremmin.
Kun nousen järvestä - minua ei harmita mikään.
Kaikki ulkokultainen jää.
Kaikki ylimääräinen karisee pois kuorelta- ja jäljelle jää vain ydin - core.
Kun ydin on kunnossa, on mahdollisuus taas pitää itsestään.
Kaikkien näiden vuosien jälkeen sain lahjan, opettelen taas olemaan itseni kanssa.
Tai - ehkä olen sitä ensimmäistä kertaa.
Olen myös kovin vahvalla mielellä itseni kanssa, ja henkinen kuminauhani on vahvistunut niin paljon, ettei kukaan voi enää kohdella minua huonosti tai väärin.
Ja mitä olen tehnyt tuon kaiken eteen ?
Olen mennyt järveen.
Voisiko tällä olla laajemmassakin mittakaavassa merkitystä?
Voisimmeko luopua osasta verenpaine lääkkeistä?
Unohtaa osan mielialaa nostavista lääkkeistä?
Saada elimistön nestekiertoa ja liikkuvuutta paranemaan niistä haitoista kärsivillä?
Saada kroonisia kipuja pienemmiksi?
Niin - minä vain kerron, minkä avun olen itse saanut.
Suosittelen.
Terkuin,
Annica
Ig @Annicalta
